интернет-викторина

 

МБУК "Карагайский районный дом культуры и досуга" 

 

 

 

интернет-викторина 2017

 

 

  Интернет-викторина «Жить – со здоровьем дружить!»

Тест состоит из 20 вопросов, на каждый из которых приходится по несколько вариантов ответа. Выберите один правильный ответ.

 Районная интернет – викторина «Жить – со здоровьем дружить» проводится в один  этап                                 до 25 февраля 2017 г.

Ответы автоматически отправлять на странице сайта. В графе «Ваше имя» обязательно указать фамилию, имя участника интернет-викторины, класс и школу, а также ФИО руководителя (в случае участия и помощи с его стороны).

Победителями интернет-викторины считаются первые трое участников, которые быстрее других дали правильные ответы на вопросы.          

Победители будут награждены дипломами 1, 2, 3 степени и памятными сувенирами на празднике Масленица, который состоится 26 февраля на Центральной площади Карагая. Все участники интернет - викторины и руководители участников награждаются сертификатами участника, которые будут высланы на их электронный адрес.                                                                                   

1. 1.Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
Двигательный режим
Рациональное питание
Личная и общественная гигиена
2. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые:
40-45 мин.
55-60 мин.
  70-75 мин.
3. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
Активный отдых, закаливание организма, раздельное питание, гигиена труда, гармонизация психоэмоциональных отношений
Двигательный режим, закаливание организма, рациональное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
Двигательный режим, молочное питание, гигиена труда и отдыха, личная и общественная гигиена, гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
4. Укажите, от каких факторов, в первую очередь, зависит здоровье человека:
Деятельность учреждений здравоохранения
Наследственности
Состояние окружающей среды
Условия и образ жизни
Режим сна
5. Работа мышц благотворно действует, прежде всего:
В целом на весь организм
Преимущественно на суставы
На соединительно-тканные структуры опорно-двигательного аппарата
6. Абу_Али Ибн Сина (Авицена) в книге «Канон врачебной науки» в главе «Сохранение здоровья» сказал, что главным для сохранения здоровья является:
Режим сна
Режим питания
Двигательный режим
7. Если Вы заболели гриппом, то:
Все равно пойдете на занятия в школу
Придете в школу в маске
Вызовете врача
8. Укажите уровень частоты сердечных сокращений у здорового человека в состоянии покоя:
60-80 уд/мин
80-85 уд/мин
85-90 уд/мин
9. Признаки наркотического состояния:
Сужение зрачков, ослабление их реакции на свет, покраснение кожи
Тошнота, рвота, головокружение, кашель, насморк
Горечь во рту, беспричинный смех, пожелтение кожи
10. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности, все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
Основную, подготовительную, специальную
Слабую, среднюю, сильную
Оздоровительную, физкультурную, спортивную
11. Для предупреждения развития плоскостопия надо соблюдать следующие профилактические меры:
Не носить слишком тесную обувь, обувь на высоком каблуке или на плоской подошве
Выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения для нижних конечностей
Все вышеперечисленное
12. С какой целью планируют режим дня:
С целью организации рационального режима питания
С целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки
С целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
13. Оздоровительный эффект в занятиях с учащимися подросткового возраста достигается с помощью:
Упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности
Проведение занятий на обычной, увеличенной или уменьшенной площади
Изменение количества повторений одного и того же упражнения
14. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
Специальной медицинской группой
Оздоровительной медицинской группой
Группой лечебной физкультуры
15. При проведении закаливающих процедур нужно придерживаться основных принципов закаливания. Определите, каких в первую очередь?
Принципа систематичности
Принципа разнообразия
Принципа постепенности
16. Выполнение физических упражнений оказывает существенное влияние:
На рост волос, ногтей, плоскостопие, форму ног
На дыхание, сердцебиение, состояние нервной системы, осанку, обмен веществ в организме
На внешнее дыхание, вентиляцию воздуха в легких, обмен в легких кислорода и углекислоты между воздухом и кровью, на использование кислорода тканями организма
17. К основным весовым категориям людей относятся:
Недостаточный, достаточный, большой
Легкий, средний, тяжелый
Астенический, нормастенический, гиперстенический
18. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
Специальной медицинской группой
Оздоровительной медицинской группой
Группой лечебной физкультуры
19. Что понимается под закаливанием?
Купание в холодной воде и хождение босиком
Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми
Укрепление здоровья
20. Чем регламентируются гигиенические нормы и требования:
Распоряжением директора школы
Специальными санитарно-гигиеническими правилами (нормами) СанПин
Учебной программой

 

Составитель: Раиса Махадаева

Дата последнего обновления страницы 12.12.2018
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»