Группа «Здоровье»
Руководитель Жижикина Маргарита Александровна
|
|
Жижикина М.А. - руководитель | |
|
|
Группа «Здоровье» |
|
Жижикина М.А. - руководитель |
|
Группа «Здоровье» |
_______________________________________________________________
__________ Пресс-тур "Сельские жемчужины" _________
Газета "Приобвинский край"
"На пути к здоровью и молодости"
В один из октябрьских дней мы побывали на занятиях группы «Здоровье» и, так сказать, воочию увидели, как и чем занимаются пенсионеры.
Одно такое занятие, которые проводятся два раза в неделю, представляет собой весь комплекс упражнений, куда входят разминка, ходьба, бег, гимнастические упражнения, растяжки, расслабление. На первый взгляд упражнения не сложные, но выполняемые в комплексе на протяжении целого часа, могут утомить и вполне здорового и физически крепкого человека. Все занятия проходят слаженно, дисциплинированно. Образовалась группа «Здоровье» в 1997 году. На первых занятиях присутствовало всего 7 человек. Основателем и первым руководителем группы стал Николай Яковлевич Волегов. На протяжении многих лет он вел группу за собой, приобщая к здоровому образу жизни все большее количество людей. Со временем группа росла и сегодня она уже насчитывает 48 человек. Состав группы очень разноплановый, есть в ней и учителя, и медицинские работники, и бухгалтеры, экономисты, есть повар, агроном и даже парикмахер. В 2009 году, после того, как Николай Яковлевич оставил должность руководителя, участники группы решили не бросать начатое и доверили руководство группой одной из участниц – Маргарите Александровне Жижикиной, которая уже пять лет проводит занятия, учит правильно выполнять упражнения, подбадривает и помогает. Группа активно участвует в районных спортивных соревнованиях на лыжах. Принимала участие в акции «Вперёд к здоровью Скандинавской ходьбой», викторине «Знай наших!». Проводятся спортивные соревнования по разным видам и внутри группы. Кроме того, в группе проводятся встречи, беседы с врачами Карагайской ЦРБ, делаются прививки от гриппа, берутся анализы на кровь, на сахар. Группа «Здоровье» занимается не только в зале, но и организовывает прогулки по лесу. Общение в группе давно уже вышло за рамки спортивных занятий – ее участники постоянно отмечают вместе праздники: День пожилого человека, 8 марта, Новый год. Традиционно поздравляют именинников, юбиляров. Есть в группе своя инициативная группа, отвечающая за организацию мероприятий. Есть и староста - Зинаида Семеновна Катаева, очень общительный, обаятельный, ответственный, надёжный и инициативный человек, с которым очень легко работать. Для участников группы – посещение занятий это не только путь к здоровью, но и, что очень важно, - общение. В группе царит теплота, хорошее отношение друг к другу, положительные эмоции. Сами участники делятся своими впечатлениями о том, что занятия заряжают энергией и здоровьем, отодвигают старость, а общение друг с другом просто необходимо в этом возрасте.
Т.А. Хлопина: Можно без сомнения сказать, что если группа "Здоровье" существует 15 лет, значит она нужна. Здоровье в порядке - спасибо зарядке. Отдельное спасибо руководителю группы М.А. Жижикиной. Т.И. Мякишева: Я хожу в группу «Здоровье» с 2001 года и очень довольна. Здесь я нашла много подруг. Наша группа очень дружная, отмечаем юбилеи, дни рождения. Это благодаря нашему руководителю Маргарите Александровне Жижикиной и старосте Зинаиде Семёновне Катаевой. С Маргаритой Александровной заниматься интересно, всегда соблюдается дисциплина. Хотя у нас не всё получается так, как надо, она всегда скажет: «Молодцы!», и это придаёт нам уверенность в себе. О.В. Летягина: Большое спасибо! Группа здоровье это классно! Даёт бодрость и оптимизм!
Т.А. Ложкина: Я хожу в группу «Здоровье» 9 лет, мне очень нравится. Мы общаемся, ходим в лес, поздравляем друг друга с днём рождения, к каждому празднику готовим концерт, да и оздоровительная гимнастика положительно сказывается на нашем самочувствии.
Корреспондент газеты "Приобвинский край"
Мелехина Ксения |
_______________________________________________________________
__________ Из газеты "Приобвинский край" __________
июнь - 2013
Старость меня дома не застанет…
«Приобвинский край» №25, суббота , 22 июня 2013 года.
Для чего человек пришел в этот мир?- Не ошибусь, если скажу: трудиться, радоваться жизни, ошибаться, общаться, любить…Все это и составляет нашу жизнь. И пока люди работают, они мечтают об отдыхе: «Эх, хорошо бы отоспаться!» А иногда промелькнет шальная мысль: Да когда же пенсия, в конце концов!» Но пенсионный возраст несколько озадачивает, особенно первое время. Не знаешь, куда себя деть (ибо всю жизнь куда-то торопился), чем заполнить образовавшиеся пустоты. Появляется некоторая растерянность. Все эти проблемы помогает решить группа «Здоровья» в нашем Карагае. Существует группа 15 лет. Люди здесь собрались интересные, каждый человек – с «изюменкой». Все – пенсионеры. Коллектив дружный, сплоченный. Занимаемся два раза в неделю. Эти занятия заряжают нас бодростью и энергией надолго. Есть в нашем коллективе интересные рассказчики, поэты, огородники. Староста группы – З.С.Катаева, очень энергичная женщина. И контролер у нас есть – Т.А.Ложкина. Она зорко следит за нашей посещаемостью. Есть у нас певица, да какая! Просто чудо! Это Т.В.Надымова. Сколько она знает песен, частушек, прибауток. Ее голос, красивый, сильный, хочется слушать и слушать. Рядом с ней не хочешь - запоешь. А когда все запоем – подавай нам дирижера – руководителя хора. И он у нас есть – Т.А.Хлопина. Правда, у нее нет дирижерской палочки, но мы следим за движением ее рук. А еще в нашей группе есть казначей Т.Н.Ситникова и свой «классный» фотограф – Т.И.Мякишева. Особо хочется рассказать о нашем руководителе М.А.Жижикиной. Маргарита Александровна тщательно продумывает весь комплекс упражнений, которому предшествует разминка. Упражнения подбирает на все части тела, а также предлагает упражнения на дыхание, на внимание. Все упражнения стараемся выполнять слаженно, без ошибок, благодаря четким командам нашего руководителя. Иногда, если отвлекаемся за разговорами, сразу слышим: «Разговорчики в строю!» Целый час мы усиленно занимаемся, да так, что часто футболки становятся мокрыми. Выкладываемся «на полную катушку». Бывает, приходят женщины посмотреть на наши занятия, но многие уходят со словами: «Нет, я так не смогу». А мы занимаемся в меру своих сил и возможностей. И мера эта у всех разная. Ведь за плечами каждого путь, длиною в жизнь. И «болячек» у всех хватает. Но мы всегда в хорошем настроении и чувствуем себя бодрыми. Отрадно, что в нашей группе установились добрые, теплые отношения. Вместе отмечаем Новый год, День пожилого человека и другие праздники. А недавно у нас состоялся юбилей. Группе «Здоровье» исполнилось 15 лет. Отмечали мы его в кафе «У Семеновны». Это так в шутку мы назвали дом нашей старосты Зинаиды Семеновны Катаевой. Всех нас удивила летняя веранда, украшенная резьбой по дереву, красивая банька, качели, «гнездо аистов с детенышами», вырезанное умелыми руками мастера. Это все сделано руками зятя Зинаиды Семеновны. Мы хорошо отдохнули, пели песни нашей молодости, танцевали, много фотографировались и… разошлись на летние каникулы в хорошем настроении и с мыслью «Мы молоды душой и поэтому «старость нас дома не застанет, мы в дороге, мы в пути»…
З.И. Попова, участница группы «Здоровье».
|
|
|